シンプルライフで心も体も健康に♪

日々の暮らしをシンプルに♪ 夫婦仲良く健康的に。時々旅をしながら身軽に人生を楽しみたい!コストコのおすすめ商品も紹介しています。

旅に出たくなる本「スーツケースの半分は」あなたの旅に、幸多かれー。

本屋さんで、このキレイな表紙に一目ぼれ。 思わず衝動買いしてしまいました。 スーツケースの半分は (祥伝社文庫) この本は、鮮やかな青色のスーツケースで繋がっていく連作短編集です。 少しだけ読むつもりで読み始めましたが面白く続きが気になり、 あっ…

次々と収穫!ミョウガを栽培中

庭の隅っこにミョウガを植えてあります。 はじめて植えた年は、ミョウガが地表に出ているのを見つけるのが楽しみでした。 しかし、最近では次々と出てくるので気が向いた時に、 美味しそうなのだけ収穫しています。 こんか感じで出てくるのですが、これはも…

道の駅ちくら潮風王国

夫や夫の友人と一緒に釣りに行くことがあります。 しかし私が一緒に行く目的は釣りではなく、単に気分転換がしたいからです。 人工的なものが全くない広~い海を見渡すのはやっぱり気分が良い♪ シンプルに片付いた部屋が気分が良いのは、 きっと、余分な情報…

コストコ「ミックスナッツ」は美味しくてお買い得♪

ゆる~い糖質制限ダイエット継続中の為、お菓子の買い置きをしなくなりました。 その代わりに我が家で常備されているのはナッツ類。 スーパーで買おうとすると少量で高いので、いつもコストコで買っています。 コストコには色々な種類のナッツが売っています…

コストコでおすすめ商品 「果実堂 おいしい発芽大豆」

最近ではコストコに行くと必ず買う商品 ●果実堂 おいしい発芽大豆 この発芽大豆、とにかく豆の味が濃くて美味しいです。 食べていても、豆の栄養をたっぷりいただいている感じがします。 原材料名:大豆(国産)、青大豆(国産)、金時豆(国産)、食塩 素材…

コストコでお買い得な商品「明治 食塩不使用 北海道バター」

コストコでのリピ買い商品。 ●明治 食塩不使用 北海道バター 普通にスーパーで買える商品ですが、コストコは安いです! 2018年7月2日現在 2個パック ¥698(1個349円) 最近、パン作りもはじめたのでバターの消費も多くなってきました。 有塩バターの方が更…

石川 千里浜なぎさドライブウェイ 波打ち際を爽快ドライブ♪

日本で唯一、波打ち際を車で走れる砂浜。 ●千里浜なぎさドライブウェイ 波打ち際をバイクや車での走行が可能です。 この場所、親戚宅から近いので訪れたのは今回で2回目です。 2回目でも、やっぱり感動があります。 砂浜を風を感じながら走るのはやっぱり気…

石川県羽咋市 石臼手挽き蕎麦「そば処 浄楽」

先週末、義母の出身地である石川県に行ってきました。 その時、地元の親戚に連れて行って貰ったお蕎麦屋さんが 美味しかったのでご紹介します。 ●そば処 浄楽 石川県羽咋市にある、手打ちの田舎そばが食べられるお店です。 古民家風のお店です。 玄関先にペ…

カツオのたたきを薬味たっぷりで♪

めんどくさい時に食卓に登場するカツオ。 私が食卓に出す時は、たまねぎや紫蘇をいつものお皿に敷いて、 その上にカツオを切ってのせるだけ。 しかし、休みの日などに夫が料理を担当するとこんな感じになります。 お皿を変えて、こうすると外食みたいで美味…

スタートトゥディ(ゾゾタウン)株主総会に行ってきました。

先日、スタートトゥディ(ゾゾタウン)の株主総会に行ってきました。 会場は幕張メッセ。 自宅から比較的近い事もあり、昨年に続き2回目の出席です。 この会社は社長が若い(40代)こともありスタッフも若い人が多く、 とってもフレッシュ感を感じました。 …

簡単 トマトとアボカドのサラダ

健康的な食生活を意識して行っていたら、 市販のドレッシングが美味しく感じなくなってきました。 最近は、塩とオリーブオイル+α の方がなぜか美味しく感じます。 最近のお気に入りは旬のトマトとアボカドを使ったサラダ。 切って混ぜるだけなので作り方は…

リモコン紛失。。。マルチリモコンを買ってみました。

ソニーのマルチリモコンを買ってみました。 家事なども一通り終わり、まったりと過ごしていた午後。 ひとりでゆっくりと録画したドラマを見ようとしたら。。。 「リモコンが無い!」 ブルーレイディスクレコーダーのリモコンが 部屋の隅々まで探しても見当た…

全粒粉100%パン ホームベーカリーで焼いてみました(リベンジ)

ゆる~い糖質制限中の為、ホームベーカリーで焼くのは主にブランパン。 しかし、それだけでは飽きるので全粒粉100%のパンを焼いてみました。 全粒粉にはビタミンやミネラル、食物繊維が多く残っており栄養的にもベター。 同じ手間をかけるなら、できるだけ…

痩せる気になれる本「医師が教える食事術 最強の教科書」

今年はじめ、夫が体調を崩したことをきっかけに日々の食生活を改めました。 一番変えたのは食事。 添加物、糖質を控える努力を継続中です。 今回、長く続けられているのは夫婦2人で一緒に 食事について同じ認識が得られたからだと思います。 情報を共有する…

コストコでおすすめのチーズ「HAVARTI(ハバティ)」スライスチーズ

最近では習慣化しているコストコでのお買い物。 本日はおすすめのチーズのご紹介です。 コストコにはたくさんの種類のチーズが売っていて迷いますよね。 私も過去には色々な種類のチーズを購入しました。 しかし、最近はずっと同じチーズを買っています。 ●H…

「カイテキオリゴ」でお腹すっきり!

(株)北の達人コーポレーションの株主優待「カイテキオリゴ」。 「カイテキオリゴ」は毎日スッキリしたい方をサポートする「健康食品」。 届いてから試しに毎日ヨーグルトと一緒に食べてみました。 食べてみて1~2日。 なんとなくお腹が張ってちょっと苦し…

大祓 夏越茅の輪くぐり 香取神宮に行ってきました。

「大祓」の申込みをする為に「香取神宮」に行ってきました。 数年前、香取神宮に行った時に「茅の輪」が設置してありました。 「なんか輪がある!」と興味津々。 案内を読んで、はじめて大祓「茅の輪くぐり」のことを知りました。 その時以来、今回は2回目で…

コストコ KIRKLAND ピスタチオ

ここ数ヵ月、コストコで見かけなかった「ピスタチオ」。 本日、幕張倉庫店に行ったら入荷していました! 殻をむくのは面倒くさいけど、程よい塩味で美味しいです。 ●KIRKLAND ピスタチオ 本日の価格は、 1.36kg ¥2,158 数ヵ月前からはじめた、ゆる~い糖質…

夏さに強い花「ニチニチソウ」と「ペンタス」。

もう6月ですね。 春先に植えたビオラやノースポールなどの一年草。 頑張ってまだまだ咲いていますがなんとなく寂しい感じに。。。 このまま残しておいても虫が付いたり良い事はありません。 ちょっと可愛そうな感じもしましたが心を鬼にして処分。 これから…

サニーサイドアップ株主優待券で「ビルズbillsお台場店」へ

(株)サニーサイドアップの株主優待券を使って ●「bills」ビルズお台場店 に行ってきました。 今回は都内に住んでいる妹と一緒に。 妹の優待券で妹にご馳走になりました。(笑) もともとこの会社の株は妹が保有。 優待につられ私も欲しくなり昨年から保有し…

バラの香りを求めてる年頃?バラが好きになってきました。

最近バラの香りが心地よく感じバラが好きになってきました。 なんでだぁ? やっぱり年齢が関係している? 先日もバラの香りを求めて、 「佐倉くさぶえの丘バラ園」に行ってきました。 バラがもっとも多く芳香性分を含み香り高いのは早朝。 気品高いバラの香…

私の最近の気分転換方法は「飛行機を見に行く」こと♪

買い物ついでに成田空港近くの「さくらの山」に行ってきました。 人それぞれ、気分転換の方法は違うと思いますが、 私の最近のヒットは飛行機を見にいくこと。 大迫力の飛行機を見ていると気分が上がります♪ もともと旅行が大好きで若き頃(笑)は、友人や夫…

コストコの「2個セットのクーラーバック」しっかりとした作りでお買い得かも♪

コストコでの買い物のお供「クーラーバック」。 今まで使っていたバックが古くなってきたので新調しました。 レジでお会計をする時に、店員さんに購入したいと伝えると 奥から持ってきてくれます。 当日買った商品は、購入したクーラーバックに詰めてくれま…

象印圧力IH鍋 かつおの角煮を作ってみました。

今が旬のかつお。 地元である千葉県産のカツオが安かったので角煮にしてみました。 今回使ったのも2日に1回は必ず稼働している圧力IH鍋。 象印 圧力IHなべ ボルドー EL-MB30-VD この鍋があると簡単に作れます。 下処理として、一口大に切ったかつおを沸騰し…

キラキラ♪ ニコちゃんバック

シンプルな物が好きなので普段なら絶対買わないこのバック。 友人の影響を受けて買ってしまいました(笑)。 最近仲良くなった友人の〇〇さん。 私より年上の大人可愛く一見クールな女性です。 服装は上質でとってもシンプル。 しかし、さりげなく持ち物には…

梅雨入り前の大掃除 HALT業務用マルチクリーナーで楽々♪

もうすぐ梅雨ですね。 梅雨になると気になるのがカビ。 カビは温度、湿度、餌となる汚れ。 3つの条件がそろうと増えると言われています。 気温と湿度はどうにもならないので、 最後の1つ、餌となる汚れを取り除きカビや雑菌を防ぐしかありません。 梅雨入…

バラが満開!都立庭園「旧古河庭園」

春のバラフェスティバル初日の5月5日。 ●北区にある都立庭園「旧古河庭園」に行ってきました。 開園時間は9時。 9時30分頃に到着しましたが、ほとんど並ぶ事もなくスムーズに入る事が出来ました。 バラフェスティバルの初日ですが、ほぼ満開! たくさんの種…

リクック熱風オーブンで「アジフライ」を作ってみました。

ゆる~い糖質制限ダイエット。現在も進行中です。 休みの日の外食は好きなものを我慢しないで食べてもok。 その分、自宅の食事は工夫し体重管理をする。 というのが我が家のルールになっています。 本日の夕食。 メインのおかずはアジフライ。 カロリーダウ…

ストレッチポールで自宅でもトレーニング リビングに出しっぱなしにしたら続いています

ほとんど家では使っていなかったストレッチポール。 最近また使いはじめたら良い感じです♪ 以前に通っていたピラティスの教室。 最後の15分位、ストレッチポールを使ったトレーニングがありました。 ポールに乗って、ゆらゆら体を動かしたり色々とトレーニン…

家でも簡単に♪ 本格タンドリーチキン

インド料理の定番「タンドリーチキン」。 スパイスの効いている本格的なタンドリーチキン好きの方は多いのでは? これさえあれば、家でも本格的な味が簡単に作れます。 使うのは、業務用スーパーで売っている インド直輸入の「タンドリーペースト」。 スパイ…