シンプルライフで心も体も健康に♪

日々の暮らしをシンプルにし健康的な食生活を目指します。大好きな旅行のことも。

本を断捨離 まとめてブックオフへ

気づくとすぐに溜まってしまう本。 本棚に入りきらなくなったので断捨離することにしました。 メルカリのアプリを使ってみようかなぁとか、色々と処分する方法を検討。 その結果、月日は流れ。。。 結局、いつになっても片付かないので近くのブックオフに持…

100均「たまご切り器」使ってみたら便利でした

調理で使う便利グッツ。 私は物が増えるのが嫌なので、今までほとんど持っていませんでした。 ただ最近では自炊の割合が上がり、いちいち切るのが面倒と感じることも。。。 便利グッツ好きの夫からの勧めもあり100均で「たまご切り器」を買ってみました。 ま…

象印圧力IH鍋 ポテトサラダを作ってみました

2日に1回は必ず稼働している圧力IH鍋。 象印 圧力IHなべ ボルドー EL-MB30-VD ジャガイモを蒸す行程を鍋に任せてポテトサラダを作ってみました。 まずは鍋に水150㏄を入れる。 クッキングシートを敷いた蒸しかご(付属のもの)をセット。 一口大に切ったジャ…

大塚ホールディングスから株主優待が届きました

2017年12月に権利取りをした大塚ホールディングスの株主優待が届きました。 ずっしりと重いです。 ●大塚ホールディングス(4578) 大塚ホールディングスの株主優待権利確定日は12月末の年1回。 100株以上の保有で株主優待をもらうことができます。 優待の内…

コストコ ベトナム産白身魚「パンガシウス」

先週末のコストコでの買い物。 はじめて「生パンガシウスフィレ」を買ってみました。 コストコで魚と言えば、いつもは鮭、ブリ、サバなどを購入。 ご飯のおかずとしては良いのですが最近の夕食はブランパン。 パンにも合わせやすそうな白身魚を選んでみまし…

ミョウガ栽培中 日当たりが悪くてもOK コスパ抜群

庭のすみっこに植えてある「ミョウガ」。次々と芽が出てきました。 「ミョウガ」はあると便利な香味野菜。 そのまま刻んで冷奴に載せたり、カツオに載せたり。。。 甘酢漬けや味噌汁にいれても美味しく食べられます。 友人から株を分けて貰い今年で3年目。 …

全粒粉100%のパン。ホームベーカリーで焼いてみました。

ゆるい糖質制限中の為、最近ではブランパンばかり焼いています。 たまには違うパンも食べたくなり全粒粉100%のパンを焼いてみました。 全粒粉100%の食パンは以前に素材に拘ったパン屋さんで買ったことがあります。 その価格、なんと1斤972円。 とって…

コストコ テラデリッサ 有機エクストラバージンオリーブオイル

コストコでよく買う物の1つがオリーブオイル。 売り場にはたくさんの種類がありどれを買おうかいつも迷います。 今回はじめて買ってみたオリーブオイル。良い感じです♪ ●TERRA DELYSSA(テラデリッサ) オーガニック エキストラバージンオリーブオイル 私の…

おからバナナパウンドケーキ ダイエットにも♪

ゆる~い糖質制限生活、継続中です。 おからを使ってバナナパウンドケーキを作ってみました。 材料はとってもシンプルです。 生おから 約250g ベーキングパウダー 7g バナナ 2本 卵 1個 砂糖(カロリー0のラカントS) 20g クックパットのこちらのレシピ…

お掃除ロボット「ルンバ」おすすめです!

お掃除ロボット「ルンバ」を使いはじめて約1年経ちました。 毎日大活躍のルンバ。買って本当に良かったと思っています。 私が使っているのはルンバの中ではリーズナブルな600シリーズ。 iROBOT ロボットクリーナー ルンバ654 チャコール R654060 買った…

サニーサイドアップ株主優待券で「ビルズbillsお台場店」へ

(株)サニーサイドアップの株主優待券を使って ●「bills」ビルズお台場店 に行ってきました。 今年も(株)サニーサイドアップの株主優待券を使って 「bills」ビルズお台場店に行ってきました。 今回も前日に行こうと決めたので予約はせず。。。 一番空いてそう…

世界遺産 日光東照宮 パワースポット

奥日光、中禅寺湖畔を後にして次に向かったのは ●日光東照宮 日光の観光地の中で、最も人気のある観光スポットです。 世界遺産登録されているので外国からの観光客や修学旅行生も多く訪れていました。 最近ではパワースポットとしても人気がありますよね。 …

奥日光 中禅寺湖畔「英国大使館別荘記念公園」

「イタリア大使館別荘記念公園」の見学の後は、 歩いてきた道を少し戻り英国大使館別荘記念公園へ行きました。 ●英国大使館別荘記念公園 英国の外交官で明治維新に大きな影響を与えたアーネスト・サトウ。 アーネスト・サトウの個人別荘として明治29年に建て…

中禅寺湖畔「イタリア大使館別荘記念公園」

最近流れているJR大人の休日クラブのCM。 奥日光・中禅寺湖畔の大使館別荘記念公園ですね。 この場所、昨年の秋に行ってきましたがとっても素敵です。 CMを見ていたら今年も行きたくなってしまいました。 ●中禅寺湖畔「イタリア大使館別荘記念公園」 昭…

100均ゆで卵に使える「卵のプッチン穴あけ器」とっても便利

冷蔵庫にあると便利なゆで卵。 ただ、上手く殻を剥くのは一苦労です。 なかなか剥けないとイライラしますよね~。 そんなお悩みもダイソーの「卵のプッチン穴あけ器」を使えば解消出来ます。 使い方は簡単です。 生たまごのお尻の部分を「たまごのプッチン穴…

低糖質ブランパンが焼けるホームベーカリー ツインバードBM-EF34

糖質制限ダイエットの強い味方ブランパン。 只今ゆる~い糖質制限中です。 いつでも低糖質の「ブランパン」が食べられるように ホームベーカリーを購入しました。 ホームベーカリーを使うのなんて数十年振り。 以前に買ったホームベーカリーは2~3回使って放…

コストコ無添加・おすすめのベーコン(ハム)

只今、夫婦そろってダイエット中です。 出来る限り自宅では加工品を食べないように心掛けています。 しかし、やっぱりベーコンやハムはあると便利。 コストコで出来る限り素材がシンプルなベーコンハムを探してみました。 写真右は ●WHIT SMOKE スモークベー…

桜と飛行機のコラボが楽しめる「三里塚さくらの丘」へ

飛行機と桜を見に成田空港の近くにある ●「三里塚さくらの丘」に行ってきました。 三里塚さくらの丘は、成田空港A滑走路南側にあります。 さくらの咲く季節には、その名の通り桜と飛行機のコラボが楽しめすスポットです。 行った当日(3/26)は、桜はまだ5分…

持ち寄りのお花見 何を持って行く?おすすめの食べ物は?

東京都内、桜が満開ですね。 2018年3月25日、都内の某都立公園でお花見をしてきました。 習い事で知り合ったお友達に誘われ、お花見に参加することにしたのですが一緒に行く友人と主催者以外は誰が来るか分かりません。ほぼ知らない人です。 当日の集合場所…

壁掛け時計 ニトリで購入

数日前にリビングの壁掛け時計が止まってしまいました。 電池を変えてみても動かず。。。壊れたようです。 時計が動いていないとやっぱり不便でなんだか落ち着きません。 滅多に買うものではないので本当は気に入ったものじっくり探したい。 でも、今すぐ欲…

ウォーキング目的で九十九里「蓮沼海浜公園」へ

最近はじめたダイエット。継続中です。 今回はウォーキング目的で九十九里にある ●蓮沼海浜公園 に行ってみました。 九十九里には干物を買いに行ったり、ハーブガーデンに行ったりと 時々行きますが、この公園は小さな子供向けのイメージがあり 今まで行った…

低糖質 牛すじの煮込み 象印圧力IH鍋で作ってみました。

痩せる為の食生活で重要なのは「ブドウ糖の管理」。 ゆるい糖質オフ生活をはじめました。 自宅では調味料も出来るだけ少なくし素材の味を生かす料理を心掛けています。 ●象印圧力IH鍋で低糖質 牛すじの煮込みを作ってみた 象印 圧力IHなべ ボルドー EL-MB30-…

ウォーキング目的で「成田山公園」へ

最近太り過ぎなのでダイエットに励んでいます。 平日は出来る限り自炊。糖質を少な目に。 エレベーターは使わずに階段を歩く。 そして休日はたくさん歩くようにしています。 どうせ歩くなら緑の中を気分良く歩きたい! ということで、ウォーキング目的で「成…

成田 タイ国惣菜屋台料理「ゲウチャイ」でランチ

たまぁに食べたくなるタイ料理。 久しぶりに本格タイ料理をリーズナブルに楽しめました。 何度かリピートしているタイ料理のお店「ゲウチャイ」をご紹介します。 ●タイ国総菜屋台料理「ゲウチャイ」 イオンモール成田の1階に入っているお店です。 場所柄か…

象印圧力IH鍋 鶏ハムを作るのも簡単です!

最近太り気味です。。。 夏に向けて今回こそ本気でダイエットをすることにしました。 体重を落とすには運動も大切ですがやっぱり重要なのは食事。 色々と本を読んで勉強中です。 最近のお気に入りはヘルシーな鶏ハム。 温度管理がめんどうな鶏ハムも象印圧力…

花摘み 房総半島 館山へ

毎年この時期になると館山に花摘みに行っています。 しかし、今年はスケジュール的にちょっと厳しいかな。。。 本日ご紹介しているのは昨年、2017.3.11に行った時の写真です。 ストックの花の見頃は少し過ぎてしまっていました。 今年は寒い日が多かったの…

「きちり」株主優待届きました(2018.3)

2017年12月に権利取りをした株式会社「きちり」の株主優待が届きました。 ●(株)きちり(3082) 権利確定月 12月末 単元株数 100株 優待の種類 食事(割引)券 100株以上の保有で3,000円分×1枚 500株以上の保有で3,000円分×3枚 が貰えます。 優待券があれば…

春の訪れ

今日3月3日は、ひな祭りですね。 久しぶりにお雛様を飾ってみました。 ここ数年、飾るタイミングを逃していましたが今年は飾れました。 久しぶりに箱から出られて喜んでいると思います(笑)。 春を告げる花「ミモザ」も咲きはじめました。 鮮やかな黄色の花…

サイゼリア株主優待(2018.2)届きました

ほんの 少しですが株式投資をしています。 2017年8月に権利取りをしたサイゼリアの株主優待が届きました。 ●サイゼリア(7581) 権利確定月 8月末 単元株数 100株 優待の種類 飲食料品 100株の保有で2000円相当の品物イタリア食材セットが貰えます。 箱を開…

リクック熱風オーブン アイリスオーヤマ 開封~使用レポート

健康管理に食事はとっても大切です。 しかし毎日きちんと手間ひまかけて食事を作ろうと思うと結構大変です。 家事労力を少しでも減らす為に最近家電の買い替えを少しづつはじめました。 ちょうど今の家に引っ越してから約10年。 そろそろ買い替え時ですしね…