50代からの心地よい暮らし

時間とお金を賢く使う。50代の「無理しない」心地よい暮らし方。

【初心者でも簡単】自家製ホーリーバジルで本格ガパオライス!

我が家の庭で、こぼれ種からすくすくと育ったホーリーバジル。

ただなんとなく育てているだけで、なかなか料理に使う機会がありませんでした。

せっかく育てたので、どうせなら香り豊かなフレッシュなバジルを味わいたい!

そう思い立ち、今年は思い切ってガパオライス作りに挑戦してみました。

タイ料理が好きで、数年前に種から育て始めたホーリーバジル

でも、慣れない料理はついつい後回しにしがちです。

気づけば、もう少しで夏も終わり。

枯れてしまう前に一度は活用しようと、重い腰をあげてみました。

これが大正解!

想像以上に美味しく、おうちで手軽に本格的な味が楽しめました。

覚書レシピ:自家製ホーリーバジルで作る絶品ガパオライス

材料は、冷蔵庫にあるものやスーパーで手に入るものばかり。

難しい工程もありません。

材料

  • 鶏もも肉:200g(食べやすい大きさに切る)
  • ピーマン、赤パプリカ、玉ねぎなどお好みの野菜:約150g

  • にんにく:2かけ(みじん切り)

  • 赤唐辛子:1本(種を取り、小口切り)

  • ホーリーバジル(フレッシュ):約15g

  • ナンプラー:大さじ1

  • オイスターソース:小さじ1

  • 砂糖:小さじ1

作り方

  1. フライパンに油をひき、にんにくと赤唐辛子を炒めて香りを出す。

  2. 鶏肉を加えて色が変わるまで炒める。

  3. 野菜を加えてさらに炒める。

  4. ナンプラー、オイスターソース、砂糖で味を調える。

  5. 最後にホーリーバジルを加えてさっと炒めたら完成!

ホーリーバジルならではの爽やかな香りが、いつものガパオライスを格上げしてくれます。

やっぱり、スイートバジルとはひと味違う、本場の風味が楽しめました。


*私は辛いのが苦手なので唐辛子を少なくしています。
 2~3本入れた方が、より本格的な味に近づくかも?