50代からの心地よい暮らし

時間とお金を賢く使う。50代の「無理しない」心地よい暮らし方。

「サバ缶1つで簡単!奥薗壽子さんの『サバ缶そぼろ』が早くて安くて美味しすぎた」

最近、YouTubeでいつも参考にしているのが奥薗壽子さんのレシピです。

使う調味料が少なくて、工程がとにかくシンプル。

「これなら私にもすぐできる!」と思わせてくれる工夫が詰まっていて大好きです。

今回作ってみたのは、最近アップされていた**「サバ缶そぼろ」

キャッチコピーの「早い・安い・美味しい・体に良い」**に惹かれて、早速作ってみました。

※「本当にこれだけでいいの?」

と思うほど、あっという間に完成したのがこちらです!

【材料】フライパンに入れるだけ

材料はこれだけ。家にある基本の調味料でできるのが嬉しいですよね。

  • サバ水煮缶:1缶(200g)

  • 生姜すりおろし:1かけ

  • 砂糖:小さじ1

  • みりん:大さじ1

  • しょうゆ:小さじ1/2〜1

【作り方】火にかけて煮詰めるだけ!

作り方も驚くほど簡単。

フライパンにすべての材料(鯖缶は汁ごと)を入れ、火にかけて水分を飛ばしながら煮詰めるだけです。

作ってみた感想:これは「リピ確定」です!

あっという間に完成しましたが、食べてみてびっくり。

サバの旨味がぎゅっと凝縮されていて、生姜が効いていて本当に美味しい!

  • おにぎりの具に最高(冷めても美味しい!)

  • ご飯のお供はもちろん、サラダや冷奴に乗せても良さそう

  • 何より、洗い物が少なくて済むのが最高です(笑)

物価高が続く中、サバ缶でこんなに簡単に常備菜ができるなんて嬉しい。

皆さんも、サバ缶がお手元にあったらぜひ試してみてください!

*私はこのサバ缶を常備しています。