コストコの「さくらどりのむね肉」は、安くて美味しく、糖質制限などヘルシーな食生活を送る上での強い味方です。しかし、2.4kg（4パック）という大容量のため、「使い切るのが大変」という悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。
この記事では、大容量肉を無駄なく、そして平日の献立に迷わず使えるようにするための、筆者の「1日全量処理ルーティン」をご紹介します。
1 【手間なく食べる】さくらどり2.4kgを1日で処理する最強ルーティン
平日の調理の手間を大幅に減らすため、購入したその日に全てのパックを使い切る前提で下処理をします。
4パックの具体的な下処理と活用法
さくらどりむね肉（4パック）を、以下の3パターンに分けて処理します。
①1パックはそのまま冷凍。
後でシチューや鍋料理など、素材のままでも使えるようにあえてそのまま冷凍。
②1パックは、サラダチキンを作成。
電気圧力鍋やヘルシオオーブンを使えば、更に簡単に作れます。
③2パックを味付け・下味を付けて1パックは冷凍（日にちを開けて食べる為）。
＊今回はタンドリーチキンにしました。
2. なぜ「ルーティン化」すると楽なのか？
このワンパターンな処理方法を月に一度繰り返すだけで、日々の献立決定や調理の手間が劇的に減ります。
献立の決定時間をゼロに: 下処理が終わった時点で「今週はタンドリーチキンがある」と決まるため、献立を考える手間（脳のリソース）が不要になります。
平日は簡単調理: サラダチキンやタンドリーチキン（下味冷凍）があれば、平日は調理の工程が大幅に短縮され、忙しい日でもヘルシーな食事が手軽に摂れます。
3. まとめ：コスパと健康を両立する賢いストック術
さくらどりのむね肉は、安価なだけでなく、この処理ルーティンのおかげで健康的な食事を「手間なく食べる」生活を強力にサポートしてくれます。
大容量の肉を購入する際は、ぜひ「まとめて下処理・加工する」という賢いストック術を試してみてください。
