シンプルライフで心も体も健康に♪

日々の暮らしをシンプルに♪ 夫婦仲良く健康的に。時々旅をしながら身軽に人生を楽しみたい!コストコのおすすめ商品も紹介しています。

「長生きみそ汁」は出汁なしでも美味しく飲めておすすめです。

ちょうど1年前ぐらいにテレビなどでブームになった「長生きみそ汁」。 長生きみそ汁とは、腸の名医順天堂大学医学部教授の小林弘幸さんが考案した、すりおろした玉ねぎに赤みそ、白みそ、リンゴ酢を加えた味噌汁です。 長生きみそ汁のもととなる「みそ玉」を…

めまいやふらつき、倦怠感、イライラ、冷え性、頭痛は鉄・タンパク質不足?「うつ消しごはん」を読んで。。。

年齢を重ねるにつれて実感してきた体調の変化に悩む日々。。。 正直、若い時よりも疲れやすくなったしだるい日もあります。 もともと冷え性で貧血気味。 その原因は、タンパク質と鉄不足? そんな気付きを与えてくれた本をご紹介します。 なんとなく調子が悪…

韓国の健康茶ダムトの「双和茶」クセのある香りですが体が温まり美味しいです

韓国人の友人にすすめられてはじめて飲んだダムトの「双和茶」。 漢方っぽいクセのある香りで好き嫌いは分かれると思いますが私は好きな香りです。 けっこう甘めですが飲むと体がぽかぽかと温まります。 「双和茶」とは、 双(サン)「気血と陰陽を」、和(…

コストコのキウイベリー(ベビーキウイ)は、栄養満点で美味しいです。

コストコで販売されている期間限定のフルーツ「キウイベリー」。 昨年に続き、今年もたまたま出会えたので購入してしまいました。 キウイベリー(別名:ベビーキウイ) コストコでは、アメリカ産が9月~10月、チリ・ニュージーランド産が2月~3月頃に入荷する…

コストコタイヤはお買い得!ヨコハマタイヤオータムキャンペーン(201910.4~11.4)実施中です。 タイヤの予約をしてきました

コストコのタイヤセンターは今まで利用したことがありませんでしたが、 「コストコはタイヤが安いよ!」 と、前々から友人などから聞いていました。 今回、愛車のタイヤ交換の時期と、現在使っているのはヨコハマタイヤのキャンペーンが重なったこともあり、…

奥日光 湯元温泉「温泉寺」で日帰り入浴体験

奥日光湯元温泉には日帰り入浴が可能な温泉施設が複数あります。 www.odekakeplus.com 日帰り温泉入浴マップを見て興味を持ったのが「温泉寺」。 本堂もきちんとあるお寺で入浴が出来る場所なんて、なかなかありません。 お寺の入り口には、「本日入浴可能」…

奥日光 湯元温泉で日帰り入浴 まずはビジターセンターで日帰り温泉入浴マップを手に入れましょう

奥日光の湯元温泉は、日帰りで入浴できる温泉がたくさんあります。 それぞれ入浴できる時間、料金なども異なります。 まは駐車場近くの「ビジターセンター」で日帰り温泉入浴マップを入手しましょう。 ●奥日光湯元温泉 日帰り温泉入浴マップ こちらの温泉入…

湯元レストハウス(奥日光湯ノ湖)で温泉に入る前に食事 ちたけ蕎麦がおすすめ!

戦場ヶ原ハイキングの後は車で湯元温泉に移動。 *無料の大きな駐車場があります 温泉に入る前に遅めのランチ。 湯ノ湖の湖畔にある湯元レストハウスへ。 ●日光湯元レストハウス ここでは、船釣り用ボートが借りられる(5月1日~9月30日)他、食事が出来ます…

「奥日光」子供や女性でも歩きやすくおすすめのハイキングコース 戦場ヶ原コース(湯滝~戦場ヶ原~赤沼)

もうすぐ紅葉が楽しめる季節ですね。 紅葉には少し早いですが先週末(2019.9.28)奥日光に行ってきました。 奥日光には、たくさんの魅力的なハイキングコースがあります。 ハイキングなんて久しぶり。今回は初心者向けの上りが少なく歩きやすい湯滝から赤沼…

おすすめのシャンプー「ルベル・イオ」6か月間継続使用中ですが良い感じなのでクチコミします。

最近気になりだしたのが髪のケア。 色々なシャンプーを試してみたがイマイチ。。。 そんな時、元美容師の知人から紹介されたシャンプーが「ルベル・イオ」シリーズ。 6か月、継続使用中ですが少量でもしっかり泡立ち、使い心地も良いです。 髪質も良い感じ…