シンプルライフで心も体も健康に♪

目指すは豊かなシンプルライフ! 夫婦仲良く健康的に。時々旅をしながら身軽に人生を楽しみたい!コストコのおすすめ商品も紹介しています。

愛用しているもの

ワークマンプラス「エアロストレッチクライミングパンツ」は女性にもおすすめ!

高機能で低価格と最近話題のワークマンプラス。 前から気にはなっていましたが、やっと行けました。 店内を物色してみると、ガーデニングやアウトドアに便利そうな服が色々ありました。 その中で目に留まったのが「エアロストレッチクライミングパンツ」。 …

ノングレア液晶(パソコン)にしたら目が疲れにくくなり快適です!

ここ数年、光沢のある液晶画面(グレア)のパソコンを使っていました。 画面の見た目はキレイなのですが、長時間使用すると目が痛い。。。 ブルーライトカットの眼鏡などをかけて目の負担を減らしていました。 大昔使っていたパソコンは、ノングレア液晶。 …

中川政七商店 かや織掛けふきん(台ふきん)使った感想

きれいな色に惹かれて購入した中川政七商店の「かや織掛けふきん」。 実際に使ってみたら吸収性も良く柔らかい風合いで気に入っています。 中川政七商店 かや織掛けふきん(台ふきん) *中川政七商店公式ホームページの商品紹介より引用します。 奈良県の特…

日焼け後のお肌のお手入れに「ラベンダーウォーター」夏の必需品です。

だんだんと日差しが強くなってきましたね。 庭での作業中も紫外線対策は必須です。 顔にはバッチリ日焼け止めを塗っていたのですが、首の後まで塗っていませんでした。 なんだか首の後ろがヒリヒリすると思ったら、みごとに日焼け。。。 こんな時は肌の炎症…

「モバイルソーラーパネル」で太陽光発電 日差しが強くなってきたので発電量が増えました 

立夏も過ぎ、暦の上では夏ですね。 ゴールデンウィーク中もかなり気温が上がり夏日のような日もありました。 暦だけでなく、実際にも夏のはじまりを感じます。 日差しが強くなるにつれて威力を発揮しているのが「モバイルソーラーパネル」。 日照時間も長く…

低糖質ブランパン(ふすまパン)でハムとチーズのホットサンドを作ってみました。レシピ

ゆる~い糖質制限ダイエット継続中です。 糖質制限をはじめてから食べはじめたブラン(ふすま)パン。 健康のことを考えると今後も定期的に食べ続ける予定ですが飽きてきました。。。 ブランパンを飽きずに美味しく食べる工夫をしたいと思い、ホットサンドメ…

自宅で出来るトレーニング「ストレッチポール」はおすすめ!リラックスしながら体を整える

トレーニングを続けるコツは、いつでも手軽に出来ること。 ジムなどに入会しても定期的に通う時間が無く断念。。。 と、いう経験がある方も多いと思います。 自宅で簡単に出来るトレーニング「ストレッチポール」はおすすめです。 スポーツジムやヨガ教室な…

市販のハンドソープに精油をプラス!簡単アロマハンドソープの作り方のご紹介

ウィルス対策として、丁寧な手洗が欠かせない毎日です。 ちょうど、使用していたハンドソープが終わったので 久しぶりに「アロマハンドソープ」を作ってみました。 今回はどこのお店でも購入できる市販のハンドソープに精油を加えました。 ハンドソープは、…

水切りかごを買い替え。ステンレス製は丈夫で長持ち。メンテナンスも楽でおすすめです。

洗い物には欠かせない「水切りかご」。 一時期、シンプルな生活憧れているので水切りかご無し生活にもチャレンジしましたがすぐに挫折。私には、洗った食器を拭いて直ぐに片付けるのは無理でした。。。 水切りかごがあれば、拭くのもさぼれるしやっぱりある…

モバイルソーラーパネルでタブレット、スマホの充電をしてみました。おすすめです! 

昨年に経験した人生はじめての停電生活。 電気の有難さを実感しました。停電中、困ったのがスマホなどの充電。 大容量のモバイルバッテリーを持っていても数回充電すれば終わってしまいます。 そんな時、手軽に電気を確保する手段として興味を持ったのが「モ…

マグネシウムで洗濯「洗たくマグちゃん」の使い方。洗剤と併用して使ってみた感想です。

以前(2018.9)、「ガイヤの夜明け」で紹介されて興味を持った洗たくマグちゃん。 放送直後はどこも売り切れで買うことが出来ませんでした。 月日は流れ。。。 すっかり存在を忘れていましたが、バラエティショップで買い物中に「洗たくマグちゃん」を発見。…

ステンレス弁当箱は丈夫でお洒落!手入れも簡単なのでおすすめです「工房アイザワ」ステンレス弁当箱を使った感想

お弁当って経済的で健康管理にも役立つので、平日は毎日作っています。 長い間、お弁当生活を支えてくれたのは、プラスチックのお弁当箱。 プラスチックのお弁当箱は持ち運びも便利だし、レンジでも温められというメリットもあるので何年も使い続けていまし…

無印良品「綿であったかインナー」を着てみた感想。肌触りも良く着心地は良い感じです。暖かさも問題なし。

寒くなると必須なのが保温性にすぐれたインナー。 もう何年もずっとユニクロのヒートテックにお世話になっています。 ただ、ここ数年ヒートテックを着ると肌が痒いと感じることがしばしばありました。 肌に直接触れる素材は、やっぱり化学繊維より天然素材の…

不要になったプラスチック衣装ケースを解体して処分 ノコギリで小さく切断すれば自力で処分できます。

不要になった「プラスチック衣装ケース」 塩ビ・アクリル用のノコギリで解体して自力で処分しました。 収納アイテムとして便利なプラスチック衣装ケース。 部屋を一気に片付けたら不要になり、場所も取るし途端に邪魔になってしまいました。。。。 せっかく…

接客業はマスク禁止? 風邪予防に見えないマスク・マスクスプレーを使ってみました

パート派遣を再開してちょうど1年。 生活にもメリハリが付き良いのですが、唯一の難点は風邪を引きやすくなったこと。 原則マスク禁止(咳が酷い時などは異装届を提出し着用可能)の職場なので、 マスク着用の代わりに、マスクスプレーを使ってみました。 結…

ぽかぽかと気持ちよく非常に快適! 布団乾燥機は寒い季節の必需品です

寒~い季節。布団に入るとヒェッ! 寒くてなかなか眠れない。。。なんてことはありませんか? 「布団乾燥機」を使えば、ぽかぽかと気持ちよく非常に快適! ふかふかの温かい布団で、ぐっすり寝られます。 10年以上前の1人暮らしをしていた時のことです。 職…

停電の時に役立ったもの まとめ 台風で3日間の停電を経験しました。。。

最近は台風が多いですね。 今回の千葉県を直撃した台風で我が家も3日間の停電を経験しました。 まだ停電中のご家庭も多数あるようです。一日も早い復旧を願うばかりです。 3日間の停電生活なんて人生ではじめてでした。 本日は、実際に3日間の停電を経験して…

研磨剤なし歯磨き粉 歯医者さんおすすめの「バトラーリキッドジェル」使った感想 

現在、歯科医院に通っています。 虫歯治療と合わせて歯石除去なども行っている為、時々あるのが歯磨きチェック。 チェックされると思うといつもより歯磨きが丁寧に。 力を入れて磨き過ぎたようで、一時ですが歯がしみるようになってしまいました。。。 もし…

コスパ抜群!ユニクロ「ストレッチセルビッジスリムフィットジーンズ」おすすめです。

ユニクロの「ストレッチセルビッジスリムフィットジーンズ」 って知ってる?たぶんメンズだけど履けるよ! と、ミニマリストのmame(マメ)さんに教えて貰いユニクロへ。 ユニクロの店内で実際に「ストレッチセルビッジスリムフィットジーンズ」を確認したと…

お口の中の環境改善と口臭予防におすすめ 歯科衛生士さんおすすめの「うがい薬」SP-Tメディカルガーグル

現在歯科医で虫歯の治療と並行して歯周病の治療を行っています。。。 幸い、まだ初期の為、自宅ではみがき中に歯茎から出血することはありませんが、 歯医者さんで深い部分の歯石除去中などは出血もしばしば。。。 歯周治療に大切なのは、お口の中の細菌を減…

サラダスピナー(野菜の水切り)ikeaで試しに買ってみましたが便利すぎて、毎日使っています。

サラダを作る時に、意外と手間で面倒なのが野菜の水切り。 何度も夫から、サラダスピナー買えば~。 と、言われていましたが収納場所を考えると「ザルで代用できるし要らない!」 と、拒否続けてきました。 しかし、何度もしつこく言われるのでイケアに行っ…

「タフト24」歯科医もおすすめの歯ブラシ 3か月使い続けた感想・おすすめの硬さは?

「歯を大切に!」と言われても。。。 ドラッグストアなどに行ってもたくさんの種類の歯ブラシが売っています。 値段も安いものから高い物まで様々。 いったいどれを買ったらよいのか迷ってしまいますよね。。。 ある日、歯のキレイな友人に普段どんな歯ブラ…

タニタの0.1gが量れるはかり(キッチンスケール)は、とっても使いやすくておすすめです

料理やパン作りに欠かせないアイテムのひとつが正確に量れる量り。 ここ1~2年位、 タニタの0.1gが量れるはかり(キッチンスケール)を使っていますが、とっても便利で使いやすいのでおすすめです。 料理をする時にレシピ本を見ると、塩少々。。。 などの記…

無印良品の「リップブラシ・大」お手軽価格で使いやすいです。

普段リップブラシは使用しないのですが、お気に入りのリップが減ってきて、直塗りが出来なくなってしまいました。 最後までしっかり使い切りたいと思って、急遽リップブラシを購入することに。 「どうせあまり使わないから安いのでいいやぁ。」 と、まずは買…

おすすめの業務用マルチクリーナー 「オーブ・テックハルト業務用マルチクリーナー」で楽々♪

掃除のプロも愛用しているおすすめの洗剤 「オーブ・テックハルト業務用マルチクリーナー」 簡単に汚れが落ちるので使えば掃除もラクラクです! もうすぐ梅雨ですね。 梅雨になると気になるのがカビ。。。 カビは温度、湿度、餌となる汚れ。 3つの条件がそ…

100均「たまご切り器」エッグカッター使ってみたら便利でした

調理で使う便利グッツ。 私は物が増えるのが嫌なので、今までほとんど持っていませんでした。 ただ最近では自炊の割合が上がり、いちいち切るのが面倒と感じることも。。。 便利グッツ好きの夫からの勧めもあり100均で「たまご切り器」を買ってみました。 ま…

100均ゆで卵に使える「卵のプッチン穴あけ器」とっても便利

冷蔵庫にあると便利なゆで卵。 ただ、上手く殻を剥くのは一苦労です。 なかなか剥けないとイライラしますよね~。 そんなお悩みもダイソーの「卵のプッチン穴あけ器」を使えば解消出来ます。 使い方は簡単です。 生たまごのお尻の部分を「たまごのプッチン穴…

ニトリで掛け時計を購入 壁に掛けて使ってみた感想です

数日前にリビングの壁掛け時計が止まってしまいました。 電池を変えてみても動かず。。。 壊れてしまったようです。 時計が動いていないとやっぱり不便でなんだか落ち着きません。 滅多に買うものではないので本当は気に入ったものじっくり探したい。 でも、…

ミヨシ石鹸「無添加せっけん泡のボディソープ」を使った感想です。

ここ数年、色々と生活をシンプルにしたいと思っている毎日です。 最近お気に入りのボディソープをご紹介します。 ●ミヨシ 無添加せっけん泡のボディソープ 原材料は「水」と「カリ石ケン素材」のみで、とってもシンプル。 香料・着色料・防腐剤など一切加え…