ゼビオホールディングス（8281）の株主優待券を使ってゼビオスポーツで買い物をしてみました。 ここ数年、健康的な生活を意識しはじめてから欲しい服などが変わってきました。 普段着はオシャレ重視より機能性重視。 新たに買うのは軽くて動きやすく、乾きや…
コストコには色々な種類の生ハムが販売されています。 今までにも他の生ハムを買った事はありましたが、カザーレのパルマハムを購入したのは今回がはじめてです。 素材もシンプルだし、とっても美味しい生ハムだったのでご紹介します。 コストコ CASALE（カ…
ふすまパンミックスを使ってホームベーカリーでふすまクルミパンを焼いてみました。 ふすまクルミパン ホームベーカリを使ったレシピ ＜材料＞ ・ふすまパンミックス 200ｇ ・ドライイースト 5ｇ ・水 200ｇ ・塩 2g ・クリープ 5g ・バター 35g ・たまご 1…
自宅で過ごす時間が増えたので昨年から家庭菜園を再開しました。 今年も育てやすい野菜を選んで、家庭菜園継続中です。 リーフレタス栽培中 プランター菜園 リーフレタスはキク科の植物。 春に植えても虫が付きにくいので家庭菜園初心者の方でも育てやすい野…
ニラは多年草なので一度植えると植えっぱなしでも数年間収穫が可能です。 温度の変化にも強く枯れにくい。 根に微生物が共生して土の中の病原菌を抑える効果もあります。 ニラの栽培は簡単！植えっぱなしでも数年間収穫できます。 昨年のちょうど今頃にプラ…
めちゃくちゃたくさんの種類があるチューリップ。 種類、色、形も豊富ですよね～。 昨年の秋、植えっぱなしでも毎年咲く原種系チューリップの球根を植えてみました。 植えっぱなしでも毎年咲く原種系チューリップとは？ 原種系チューリップとは、一般的に知…
海外っぽい赤と黄色の目を引くパッケージの「アンガスビーフパイ」。 日々の食事がマンネリ化してきたので気分転換にもなると思い買ってみました。 コスト FOUR'N TWENTY アンガスビーフパイ オーストラリア産のアンガスビーフを使ったミートパイです。 ミー…
昨年の秋、プランターに植えた「四季成りいちご」と「一季成りいちご」。 いちごは冬の間は休眠するので、ほとんど成長しませんでしたが暖かくなってきたので、急に元気になってきました。 プランター栽培 一季成りいちご「さちのか」 2021年3月17日の様子。…
ホームベーカリーのケーキメニューで、「バターケーキ」を焼いてみました。 ホームベーカリー甘さ控えめ「レーズン入りバターケーキ」 時々食べたくなる素朴な味のバターケーキ。 前回はレシピ本に載っていた分量とほぼ同じで作りました。 www.odekakeplus.c…
全粒粉100％のパン、くるみを加えてホームベーカリーで焼いてみました。 全粒粉100％くるみパン ホームベーカリを使ったレシピ ＜材料＞ ・全粒粉250ｇ ・水200ｍｌ ・砂糖15g ・塩5g ・クリープ 6ｇ ・バター10g ・ドライイースト3g ・くるみ50g ＊スキムミ…
ここ数年、朝起きた時に喉が痛いと感じることが時々ありました。 口の中も乾燥しているので寝ている間に口呼吸をしている可能性が大。 試しに、寝ている間の口呼吸予防に役立つ「おやすみテープ」を使ってみたら朝の目覚めも良く、予想以上に良かったので口…
庭に家庭菜園を作りたい！ と、思い、数年間いろいろと試してみましたが庭の土は水はけの悪い粘土質。 たくさんの土や土壌改良剤、肥料を入れてもなかなか思うようにはいきません。 そこで、今年はプランタを利用した家庭菜園にもチャレンジしようと思いまし…
コストコで人気の「さくらどり」。 胸肉、もも肉、挽肉などを購入したことはありますが「からあげ」を購入したのは今回がはじめてです。 コストコ「さくらどり若鶏のからあげ」 さくらどりのむね肉を使用したジューシーなからあげです。 冷蔵品ですが、冷凍…
昨年の春、コストコで期間限定販売されていたBarilla（バリラ）の赤レンズ豆パスタ。 一般的な小麦のパスタと比べてタンパク質量も多いので備蓄用に購入。 しばらく放置していましたが、賞味期限も近くなったので食べてみました。 コストコで買った「Barilla…
パナソニックのホームベーカリーでチーズケーキを焼いてみました。 たまぁ～に食べたくなる濃厚なチーズケーキ。 今まで何度も作っていますが、混ぜる為のハンドミキサーを出したり、焼くための型を出したり、オーブンで焼き時間を気にしたりするのは面倒で…
2020年9月末、ホームセンターでパンジーの種を買って種まきポットに蒔きました。 あれから約5ヵ月。 無事にパンジーの花が咲きました！ パンジーの種まき（9月末）から開花まで約５ヵ月かかりました。。。 パンジーを苗から育てた事はありましたが、種からは…
健康管理の為、ゆる～い糖質制限継続中です。 主食を控え、栄養バランスなども考えて料理を作るのは正直疲れます。 食事は毎日のこと。 調理家電を導入したり、食材の宅配を利用したり。。。 もともと家事が大っ嫌いなので、色々と家事負担を減らす方法を模…
コストコのデリカコーナーで大人気の商品「ハイローラー」。 食べやすくカットされているＢＬＴ（ベーコン、レタス、トマト）は、定番商品です。 コストコ「ハイローラー（ＢＬＴ） コストコのハイローラーとは、簡単に説明すると、メキシコの主食であるトル…
ダイエット中、毎日食べても罪悪感が少ないのがハイカカオチョコレート。 苦くて苦手。。。 と、いう方もいると思いますが先日購入したハイカカオのチョコレート。 カカオの含有量の割には苦みも少なく食べやすかったのでご紹介します。 チョコ屋 カカオ80%…
台湾では屋台などで手軽に食べられる庶民派ご飯「ルーロー飯」。 以前に、豚バラ肉ブロックを使って作ったら美味しかったので何度か作ってます。 www.odekakeplus.com ただ、豚バラ肉は私にとっては脂身が多い。。。 もうちょっと、あっさりと食べたいと思い…
ホームベーカリーでおからパウダー入りの食パンを焼いてみました。 おからパウダーは低糖質で高たんぱ質、食物繊維もたっぷり含まれた健康食材。 ダイエットにも役立ちそうなので時々購入しますが使い切らず余ることも。。。 私と同じような方もいるのでは？…
冬のおうち時間が長くなると膨らむのが光熱費。 我が家ではエアコンだけでは物足りず、石油ストーブも併用して使っています。 ただ、一日中、部屋全体を温めようとすると電気代も灯油代も大変です。 特に寒いのは足元。 こたつ以外で何か良い暖房器具は無い…
ダイエットや疲労回復の為に、入浴は必須です。 なんだか効きそうなパッケージに惹かれてバブメディキュアを買ってみました。 バブ 薬用メディキュア 忙しい現代人の特に疲れがたまった時に。 パワフル発砲で泡の数バブ10倍の心地よさで温浴効果を高めてくれ…
外出する機会が減ると、やっぱり太ってきます。 ウォーキングの他にも何か手軽な運動がしたいと思い、縄跳びを買ってみました。 縄跳びをやってみたら全然飛べない。体力・筋力の衰えを実感！ 子供の頃は上手に飛べた縄跳び。 縄跳びなんて何十年も飛んでい…
ホームベーカリーで焼いた全粒粉のパン。 サーモンとクリームチーズを合わせて食べたら美味しかったのでご紹介します。 全粒粉パンアレンジ サーモン&クリームチーズのオープンサンド 作り方は、とっても簡単です。 ホームベーカリーで焼いた全粒粉パンを薄…
お家時間が長くなり、自宅で食事をする回数が増えてきました。 健康的な食事を心がけていても面倒だと思ってしまうと続きません。。。 休日の朝食などは、こんな感じで簡単に済ませています。 全粒粉パンアレンジ サラダチキン・チーズトースト ホームベーカ…
年末にお取り寄せした横浜中華街「大珍キッチン」のチャーシューセット。 大珍キッチン「叉焼3本飲茶アンケートセット」を口コミします。 横浜中華街の老舗「大珍楼」のアウトレット通販サイト「大珍キッチン」は、お得に中華まんや飲茶・点心などが購入でき…
お家時間が長くなると、自炊の回数が増えます。。。 健康的な食事に興味はあるけど、料理は出来る限り手抜きをしたいです。 ほったらかし調理が出来る「煮込み自慢」。我が家ではフル稼働しています。 電気圧力鍋「煮込み自慢」で肉じゃが（挽肉使用）レシピ…
市販のお菓子も美味しいけど、たまにはシンプルな焼き菓子が食べたくなります。 パナソニックのホームベーカリーで「バターケーキ」を焼いてみました。 ホームベーカリーで簡単「バターケーキ（パウンドケーキ）」 ホームベーカリーで作るケーキはとっても簡…
友人から、「すごく温まるよ～。」 と、言われ、前から気になっていたバスソルトを購入してみました。 コストコバスソルト エプソム&ピンクヒマラヤンバスソルト オーストラリア発で欧米でも人気のバスソルトのようです。 成分：硫酸マグネシウム・塩化ナト…
