ゆる～い糖質制限継続中です。 平日の朝と昼は玄米を少な目に。時々全粒粉100%のパンを食べています。 夜は主食なし、もしくはブランパン。 玄米、全粒粉100%のパンも健康的で美味しいけど、 糖質制限ダイエットには、糖質が少ないブランパンが最強です！ ブ…

コストコの「国産豚肉ロース とんかつ」は、シンプルに塩コショウでも美味しく食べられておすすめです。 コストコの国産豚肉はどれも美味しいです。 今までロース、バラ（薄切り）や肩ロース（かたまり肉）などを購入しましたが 失敗した～。と、思ったこと…

サラダを作る時に、意外と手間で面倒なのが野菜の水切り。 何度も夫から、サラダスピナー買えば～。 と、言われていましたが収納場所を考えると「ザルで代用できるし要らない！」 と、拒否続けてきました。 しかし、何度もしつこく言われるのでイケアに行っ…