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2018-06-12から1日間の記事一覧

健康的に痩せるのにおすすの本「医師が教える食事術 最強の教科書」

今年はじめ、夫が体調を崩したことをきっかけに日々の食生活を改めました。 病院で夫婦一緒に受けた伝統的な考えの食事指導。 カロリー重視の考え方にはなんとなく違和感が。。。 その後、独自で書籍やネットを使い情報収集。 基本の伝統的な栄養指導の本か…