シンプルライフで心も体も健康に♪

健康的な食生活を送り心も体も元気に過ごすことを目標としたブログです。コストコのおすすめ商品の紹介もしています。

コストコ メキシコ産「生アボカド」は追熟が必要ですが美味しくておすすめです。

「森のバター」とも呼ばれるほどの脂肪分があり、栄養たっぷりのアボカド。

果物にしてはエネルギーは高めです。

そこが気になる方もいるかもしれませんがアボカドの脂肪分は主にオレイン酸。

悪玉コレステロールを減らす効果も。

ビタミン・ミネラルも豊富なので積極的に食べたい果物です。

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コストコ メキシコ産 生アボカド

コストコで販売されているアボカドは、「追熟されていない状態」で販売されていることがほとんどです。*緑っぽい色の状態。

その為、購入したその日に食べたいという人には向かないかもしれません。

 

堅めのアボカドは常温に置き、日々チェックしながら追熟するのがおすすめです。

購入して、すぐに冷蔵庫に入れてしまうと完熟にはならないので注意しましょう。

食べごろまで追熟させたら冷蔵庫に入れてもOKです。

 

はじめの頃はアボカドの完熟のタイミングがわからず、切ったら堅かった。。。

と、いう失敗も。。。

 

コストコでアボカドを購入

熟していると思って切ったら、まだ熟していなかった時はどうする?

未熟で堅いアボカドは熱を加えることで青臭さが和らぎ、表面がとろっ~と柔らかくなります。

食べたい大きさに切り、炒め物や汁物に。

アボカドを温める感じで、火を止める直前のタイミングで加えます。

味噌汁に入れたり、中華風のピリ辛の炒め物にも意外と合います。

 

2020年5月のお値段は、5玉で1,198円(税込)

1個当たり、240円位です。

いつもの値段を暗記していないので定かではありませんが、ちょっと値上がり?

それでも、サイズも大きく品質も良いので他で買うより割安です。

 

*追記

2020.6.8 リピ買い 当日の価格は5玉で798円(税込)でした。

やっぱり前回は高かったようです。。。

 

コストコのアボカドは追熟が必要ですが、慣れてしまえばタイミングを見極め美味しく食べられます。

他と比べてお買い得価格なので、アボカド好きな方にはおすすめです。

 

 ★ご参考までに

アボカドを剥くのが苦手な方には、こんな商品もあるようです。

  

www.odekakeplus.com

 

 

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